人物介绍：
1、 张兰杰：女，三十三岁，经理，完美主义者，雷厉风行，做事认真，但也有柔和的一面。
2、 王雪珍：女，三十岁，张兰杰在公司的好朋友，活泼肯为朋友着想。
3、 丁邵：男，二十八岁，看着正经，实则喜欢吐槽。
4、 刘好好：女，二十三岁，讨好型人格，吃货，非常看重食物。
5、 秦越：男，三十四，老油条，喜欢偷懒。
6、 李妞妞：女，三十岁，老好人，习惯打圆场。
地点：办公室
道具：桌椅、文件、手机等
剧本：
情景一
人物：张兰杰、王雪珍、丁邵
地点：办公室
道具：桌椅、文件夹、手机、腕表
启幕（办公室里王雪珍和丁邵坐在桌子上看文件，张兰杰上台将文件夹丢在丁邵的桌子上）
张兰杰：重做。
丁邵：（急着站起来）兰姐，这方案都重做三回了......
张兰杰：别说三回，不完美，做三十回也是应该的！
∆张兰杰坐到自己的位子上，开始工作。
丁邵：（嘀咕）老巫婆...（坐下）气死我了，哎呦我的心脏（捂着心口），雪珍姐，有没有速效救心丸？
王雪珍：（抬头）没有，只有伸腿瞪眼丸。
∆王雪珍说着就把手往衣领里放准备搓灰。
丁邵：（抬手）别！不麻烦了，我觉得自己还能坚持。
王雪珍：（坏笑）丁邵，别强撑啊，不用觉得不好意思，姐身上还有好多呢！
丁邵：真不用，您留着给兰姐吃吧，我要改方案呢！
王雪珍：（摇摇头）哎，其实吧，她也不容易，
完美主义者，对自己都吹毛求疵整天加班，你多体谅一下呗。
丁邵：（无奈的）我体谅她，谁体谅我啊，这方案改来改去，她就是不满意，我快要崩溃了。
王雪珍：有那么夸张吗？
丁邵：怎么没有？我感觉她就像屠夫，磨刀霍霍，准备对我下手。
王雪珍：合着你说自己是猪呢。
∆丁邵撅着嘴，斜着眼睛瞪王雪珍，王雪珍只能低头
王雪珍：好了好了，我去跟她说说，文件夹给我。
∆王雪珍拿着丁邵的方案文件夹走到张兰杰的桌前。
王雪珍：（小心翼翼）兰杰，其实我觉得丁邵做的挺好的，别要求那么完美行吗？
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剧本大纲：
情景一
完美主义者张兰杰在工作上对自己要求很高，只要她觉得不好的方案就打回重做，下属们对此苦不堪言，背地里吐槽她是老巫婆。另一方面张兰杰对自己孩子的要求也非常高，给孩子报各种各样的兴趣班，力求把孩子培养出全方位发展的完美孩子。
王雪珍作为张兰杰的朋友非常不看好她追求完美的方式，认为这都是陷阱，大人已经深陷完美陷阱，别再把社会上的焦虑问题转移到孩子身上。
（穿插问题：你现实中有经历这种完美焦虑吗？）
俩人争论的热火朝天，张兰杰连给孩子买个发箍都货比三家，生怕伤害到孩子，王雪珍都被气笑了，调侃张兰杰生了个公主。经过笑料百出的对话，张兰杰才发现孩子早就不堪重负，同事们对自己也是敢怒不敢言。
在王雪珍搞笑的开解下，张兰杰决定让自己和孩子都活得轻松点，追求完美的确是追求更好的自己，但过犹不及，别被完美陷阱绑架了。
（穿插问题：你觉得追求完美是好是坏？）
情景二
刘好好习惯性讨好别人，中午吃饭时同事秦越想吃她碗里的鸡腿，她不想给，但又说不出拒绝的话。因为这个问题，刘好好下午上班都精神萎靡，吃掉鸡腿的秦越还总是刺激她，故意问她一些让人啼笑皆非的问题。刘好好很讨厌这些又不敢生气，只能收起情绪迎合
同事的话。
（穿插问题：你会不会适时表达自己的真实情绪？）
下班时间到了，同事的工作没有做完，让刘好好代劳，不敢拒绝的刘好好只能默默安慰自己多做事才能成长的更快。委屈的她一边工作一边哭，老好人李妞妞站出来打圆场，上司张兰杰看到后了解情况，让李妞妞也不要和稀泥，教训秦越让他道歉，安慰刘好好不要总是取悦别人，首先要做的是顾及自己的情绪。
刘好好同样厌恶自己的讨好型人格，决心改变，学会说不！
（穿插问题：你有没有取悦别人的习惯？）
